La forma en que comienzas tu día puede marcar la diferencia en tu energía, tu enfoque y tu bienestar general. Implementar hábitos matutinos conscientes no solo mejora tu salud física, sino que también fortalece tu mente y tu espíritu. Aquí te comparto 7 prácticas que pueden transformar tus mañanas: 1. Despertar temprano y sin sobresaltosPermitir […]
🌅 7 prácticas matutinas para fortalecer cuerpo y mente Leer más »
Selección recomendada por nutricionistas clínicos y funcionales Estos alimentos no solo nutren tu cuerpo, también previenen enfermedades, mejoran tu energía y fortalecen el sistema inmunológico. Son versátiles, fáciles de incluir en tus comidas diarias y científicamente respaldados. 🥬 1. Espinaca Fuente de hierro, ácido fólico y antioxidantes. Mejora la salud del corazón y fortalece el
🥗 Los 25 alimentos que debes incluir en tu dieta si quieres mejorar tu salud Leer más »
En 1948, la Primera Asamblea Mundial de la Salud propuso que se estableciera un «Día Mundial de la Salud» para conmemorar la fundación de la Organización Mundial de la Salud. Desde 1948, el Día Mundial de la Salud se viene celebrando cada 7 de abril, fecha en que fuera fundada la OMS Algunas personas cuidan
Día Mundial de la Salud Leer más »
